Pierwsza wizyta — zaczyna się od jednej rozmowy

Pierwsza wizyta to konsultacja wstępna, a nie terapia. Jej celem jest wzajemna ocena: ja sprawdzam, czy mogę ci pomóc w twojej sytuacji; ty sprawdzasz, czy chcesz pracować ze mną. Nikt cię do niczego nie zmusza.

Czego nie musisz robić na pierwszej sesji

• Nie musisz „mieć gotowej historii".
• Nie musisz znać diagnozy.
• Nie musisz wiedzieć, „czego chcesz od terapii".
• Możesz być sceptyczny — to całkowicie normalne.

Co się dzieje w trakcie spotkania

• Przywitanie i krótkie ustalenie zasad (poufność, czas, forma).
• Pytanie: „Co cię tu sprowadza?" — jedno pytanie, bez presji.
• Wspólne uporządkowanie tematu: czas trwania trudności, kontekst, dotychczasowe próby radzenia sobie.
• Pod koniec — podsumowanie i wstępna propozycja kierunku pracy.
• Czas: 50 minut. Cena: 250,00 zł.

Jak się przygotować

1. Zapisz 2–3 zdania o tym, co chciałbyś zmienić.
2. Wybierz porę, kiedy nie musisz się spieszyć po spotkaniu.
3. Wyjdź z domu z zapasem czasu — gabinet jest w Wadowicach (Plac T. Kościuszki 4).
4. Daj sobie 30 minut po sesji na spokojne posiedzenie z tym, co usłyszałeś.