Trudności w relacjach — gdy jesteś w pracy, nawet gdy jesteś w domu

Wiele trudności w relacjach partnerskich i rodzinnych u mężczyzn ma swoje źródło w przeciążeniu zawodowym i przewlekłym stresie. Nie potrafisz „przełączyć" się po pracy, wracasz do domu z energią poniżej zera, reagujesz drażliwością tam, gdzie wcześniej był spokój. Bliscy mówią, że „cię nie ma", choć formalnie jesteś obecny.

Z czym pracujemy

• Trudność z oddzieleniem roli zawodowej od prywatnej.
• Wycofanie emocjonalne i komunikacyjne wobec partnerki/partnera lub dzieci.
• Powtarzające się konflikty wynikające z napięcia, nie z konkretnych spraw.
• Poczucie winy wobec rodziny i jednoczesny brak energii do zmiany.

Forma pracy

Pracuję indywidualnie z mężczyzną — nie prowadzę terapii par. Pracę nad relacją zaczynamy od pracy nad twoim funkcjonowaniem: regulacją napięcia, oddzielaniem ról, świadomością własnych potrzeb i ich komunikowaniem. Wiele zmian w relacji zaczyna się od zmian w sposobie, w jaki funkcjonujesz na co dzień.

Jeśli temat dotyczy bezpośrednio pary jako systemu — rekomenduję terapię par u wyspecjalizowanego terapeuty (mogę pomóc w skierowaniu).